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「不眠の原因」 一覧

寝言を録音してみたww

2017/11/29   -不眠の原因

寝言を録音してみたww うちの家人はいびきと寝言がひどいです。 いびきは工事現場の音よりすごいんじゃないかと思えるほどの騒音レベルなので友達が泊まりにきたり、一緒の旅行で、同じ部屋になった友達は「寝ら ...

熟睡感がないのはなぜか

熟睡感がないのはなぜか 時間的には眠れているのに熟睡感がないという場合があります。 1日や2日ならいいのですが、何日も続けば日中も体がだるく、家事や仕事などの活動に支障をきたします。ましてや、毎日とな ...

浅眠に効く睡眠サプリ

浅眠に効く睡眠サプリ 浅眠という言葉があります。 浅眠:文字通り眠りが浅い。熟睡出来ていないいう看護・介護用語 最近では介護分野の用語も様々な場所で使われているので耳に馴染みのある人もいるのではないで ...

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